Die Teilnahme am Kurs muss angemeldet werden: per MySports App (ehem. NoExcuse) oder Anmeldung hier oder Tel: 02132-1317660 (*Mailbox).
Die Kurse im Park (auf der Büdericher Allee) finden bei schlechtem Wetter im Studio statt.
Alle Kurse werden parallel ONLINE per ZOOM Cloud Meeting übertragen (nur mit Anmeldung).
Schnupperkurs 1 x kostenlos.
NEU ab September: Yin-Yoga am Morgen, Do. 10Uhr !
| vormittags | abends | |
|---|---|---|
| M O | 10:00-10:45 Rundum Fit im Park im Park & Online mit Susanne | 17:00-18:00 Yin Yoga im Studio & Online mit Maria |
| 11:00-11:45 Stuhl-Fitness im Studio & Online mit Susanne | 18:15-19:00 Rundum Fit im Park im Park & Online mit Alexandra | |
| D I | 9:30-10:30 Hatha Yoga Sanft im Studio & Online mit Monika | 17:45-18:45 Vinyasa Slow Flow im Studio & Online mit Maria |
| 11:00-12:00 Qi Gong im Park im Park & Online mit Renata | 19:00-19:45 Pilates im Studio & Online mit Susanne | |
| M I | 10:00-10:45 Rückenfit im Studio & Online mit Susanne | 17:45-18:45 Qi Gong im Park im Park & Online mit Renata |
| 11:00-11:45 Pilates im Studio & Online mit Susanne | 19:00-19:45 Rückenfit im Park im Park & Online mit Alexandra | |
| D O | 10:00-10:45 Yin-Yoga am Morgen im Studio & Online mit Renata | 20:00-21:00 Hatha Yoga im Studio & Online mit Silvia |
| 11:00-11:45 Stuhl-Qi Gong im Studio & Online mit Renata | ||
| F R | 10:00-10:45 Pilates im Park im Park & Online mit Gudrun | 18:00-19:00 Yin Yoga im Studio & Online mit Maria |
| S O | 11:00-12:00 Sonntag-Pilates 60Min. im Studio & Online mit Judith |