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Kursplan

gültig ab 1. Juli 2020 Anmeldung für Mitglieder über NoExcuse oder E-Mail Nachricht Anmeldung Schnupperkurs, kostenlos und unverbindlich! *Kurse im Fitnessstudio unter Einhaltung der Hygiene- und Infektionsschutz-Standards geltend für die Fitnessstudios nach der CoronaSchVO NRW ab 1. Juli 2020 **Kurse im Park “Büdericher Allee/Meerbad” in Meerbusch-Büderich. Treffen vor dem Studio ca. 10 Minuten vor dem […]

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Sport & Kunst

Passen Sport und Kunst zusammen? Bei uns ja! Makial Roshan Nafas ist angehende Küntlerin und unsere Sportfreundin. Ihre Bilder sorgen für unser Seelenwohl im Studio. Danke Makial!

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WIR HELFEN

Body Soul Women unterstützt die großartige Arbeit des Meerbuscher Vereins BeeBob Hilft e.V. (https://beebob-hilfe.de/hilfsprojekt-kambodscha-beebob/). BeeBob ist ein Haus für Kinder in Kambodscha. Wir haben eine langfristige Ausbildungspatenschaft übernommen. Darüber hinaus  haben wir ein Spenden-Schweinchen im Studio, das gerne gefüttert werden möchte. Jede kleinste Spende hilft den Kindern in Kambodscha. Sei auch Du dabei: wir helfen!

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Jobs

Wir suchen Verstärkung Mitarbeiterin “Marketing, Werbung & Design”  Bist Du kreativ und ideenreich? Hast Du einen ausgeprägten Schönheitssinn? Bist Du kommunikativ und positiv? Bist Du versiert im Umgang mit Computer, Social Media, Design-Tools und -Software? Dann ruf an oder bewerbe Dich unter info@body-soul-women.de. Wir freuen uns auf Dich!  Praktikantin “Management Assistent”  Möchtest Du einen Einblick […]

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Tarife

MITGLIEDSCHAFT Ab 1. Juni 2020 Tarif (Monatsbeitrag in €)bei Vertragsdauer 24 Mon. 12 Mon. 6 Mon. GERÄTE PUR +Startpauschale S1 oder S2 39,90 49,90 59,90 KURSE PUR+Startpauschale S3 69,90 79,90 89,90 GERÄTE-KURSE KOMBI+Startpauschale S1 oder S2 79,90 89,90 99,90 STARTPAUSCHALE (EINMALIG) S 1 inkl. 1 x Personal-Training (Ersttraining) inkl. Fitness-Profil inkl. Check-Up alle 8 Wochen […]

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#ACHTUNG #INFORMATIONEN #BITTELESEN

Liebe Sportfreundin, Wir  freuen uns, dass es ab Montag, den 11.05.2020 wieder los geht! Wir haben das Studio nach den Hygiene- und Infektionsschutzstandards  der Landesregierung NRW  vorbereitet. Wir können Euch beruhigen: Wir sind bestens vorbereitet und können Euch ab Montag um 8:00 Uhr ein sicheres Training in unserem Studio  gewährleisten! WICHTIG: Wir brauchen natürlich auch […]

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NRW-Anordnung

Am 11. Mai 2020 dürfen Fitnessstudios unter strengen Abstand- und Hygieneauflagen wieder öffnen! + + + E  I L M E L D U N G + + + Die NRW-Landesregierung hat heute, am 15.März 2020, u.a. die Schließung von Fitness-Studios ab dem 17. März bis zum 19. April angeordnet. Link: https://www.land.nrw/de/pressemitteilung/landesregierung-beschliesst-weitere-massnahmen-zur-eindaemmung-der-corona-virus Ich bitte um Kenntnisnahme. Zum […]

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Home-Zirkel

Improvisieren in der Zeit von Corona Hier zeigen wir eine Alternative zum Gerätezirkel.   Vorbereitung: Anleitung-Video zum Basteln von einem “FitStab“, Voraussetzung für das nächste Video Home-Zirkel mit Susanne (9Min.)  Die Anleitung zum Home-Zirkel könnt ihr hier als .PDF Home Zirkel Übungsanleitung herunterladen.

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Meditative Atmung

Qi-Atmung: Die Qi-Atmung wirkt reinigend und vitalisierend. Nimm Dir Zeit und Ruhe. Öffne Deine Augen nach innen. Stell Dir vor, dass bei jedem Ausatmen Deine verbrauchte und müde Lebensenergie Qi in Form einer grauen Wolke Deinen Körper verlässt. Beim Einatmen wird Dein Körper mit einem weiß-leuchtenden Licht gefüllt. YouTube Video Qi-Atmung mit Renáta Voll-Atmung: Durch […]

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Qi Gong – 4. Schiebe den Berg nach links und nach rechts

4. Schiebe den Berg nach links und nach rechts   Das gesamte Video Qi-Gong – 15 Ausdrucksformen findest Du auf Youtube (9 Minuten Video): https://www.youtube.com/watch?v=Cy5-B4KxGFI