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Viel Spaß beim Nachmachen und zu Hause Üben! Bleibt gesund, fit und positiv.

Renáta & Team BodySoulwomen

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Fitnesskurse

Yoga

Pilates

Qi Gong

Rundum Fit mit Susanne (12Min)

Yoga mit Laura – Sonnengruß (18Min.)

Pilates Sanft mit Susanne (16Min.)

15-Formen (10Min) 

Bauchübungen mit Susanne (6Min)

Yoga mit Helga (10Min.)

Pilates Fit mit Gudrun (30Min.)

8-Brokate (8Min)

Hüften Fit mit Susanne (6Min)

Qi Atmung (YinYoga) mit Renáta (4Min.)

Pilates Fit mit Susanne (17Min.)

5-Elemente (2Min)

Rückenübungen mit Susanne (4Min)

Meditative Atmung (YinYoga) mit Renata (4Min)

Pilates Fit 2 mit Gudrun

18-Formen (12Min)

Abschluss-Dehnung mit Susanne (4Min) 

Yoga mit Laura zu Ostern (31Min.)  

Spiel der 5-Tiere (8Min.)

Fitness mit Ruth (12Min.)

   

Meridian-Dehnung (14Min.)

Stuhl-Fitness mit Susanne (12Min.)

    Qi Gong im Garten mit Renáta (34Min.)

Taille-Fitness mit Ruth (15Min.)

     

Fit im Homeoffice mit Susanne (23Min)

     

Zumba Gold mit Anna (18Min.)   

     

LIIT mit Alex (17Min)

     
Tabata mit Anna (5Min.)      
Zumba mit Anna (18Min)      

 

Bastele Deinen eigenen Home-Geräte-Zirkel (Home-Zirkel):

1-Vorbereitung zum Home-Zirkel mit Susanne (4Min)

2-Home-Zirkel mit Susanne (9Min)