WORKSHOPS

#Workshop

BECKENBODENTRAINING – WORKSHOP

– die Kraft die aus der Mitte kommt –

mit

Anke Thönnißen 

(*Heilpraktikerin, *Yogalehrerin, *Coach, * Hypnose Coach, *Präventionstrainerin, *Entspannungstrainerin)

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen „Halt“ und ermöglicht eine aufrechte Körperhaltung. Mit mehr Bewusstsein für Deinen Beckenboden verbesserst Du Dein
Körpergefühl und Dein Wohlbefinden. Du lernst die betreffenden Muskeln anzuspannen und zu entspannen – Deine ganze Körperhaltung gewinnt an
Spannkraft, ebenso lernst Du Übungen kennen, die problemlos zu Hause im Alltag angewendet werden können.