Rundum Fit

Rundum Fit mit Susanne. Für das Home-Studio Anleitung mit Wasserflaschen und Kidneybohnen-Dosen.

Aufwärmen

1. Übung

2. Übung

3. Übung

4. Übung

5. Übung

6. Übung

7. Übung

1. Dehnung

2. Dehnung

Das gesamte Video (11:30 Minuten) ist hier aufrufbar.