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Qi Gong – 3. Den Qi-Ball nach links und nach rechts tragen

3. Den Qi-Ball nach links und nach rechts tragen

Position: Arme und Beine spiralisieren. Beim Bogen-Schritt: Bewegung aus dem hinteren Bein

Wirkrichtung: öffnen-schließen, oben-unten, vorne-hinten, steigen-sinken

Energetische Wirkung: harmonisierend, Herzraum wärmend, Erdung

Wirksam bei innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörung

Das gesamte Video Qi-Gong – 15 Ausdrucksformen findest Du auf Youtube (9 Minuten Video): https://www.youtube.com/watch?v=Cy5-B4KxGFI